Но нужно еще и правильно двигаться. Бегать в мегаполисе опасно для жизни - через органы дыхания поступает слишком много опасных веществ. 
Бегать после стресса опасно вдвойне, т.к. в обоих случаях резко повышается вязкость крови. И растет кардиологический риск. 
Бегать на фоне неправильного питания не менее опасно. Важна гармония действий. 
Спирально-вихревой тренажер позволяет безопасно для здоровья повысить уровень двигательной активности.