Вести здоровый образ жизни без достаточного употребления жидкости практически невозможно.

Водное голодание по скорости приведения смертного приговора уступает лишь кислородному. Если не дышать человек может лишь около 5-ти минут, то без употребления жидкости через 5 суток наступают необратимые изменения. Как результат обезвоживания организма.

Нормы употребления жидкости известны и они неразрывно связаны с содержанием жидкости в организме человека. И обеспечивают возможность совершения обменных процессов.

Оплодотворенная яйцеклетка содержит около 95% жидкости и сколько она потребляет ее за сутки – точно неизвестно.

Новорожденный ребенок содержит в своем организме примерно 85% жидкости, а его суточная потребность – 15% от массы тела.

Содержание воды в теле ребенка грудного возраста ниже. И потребности в жидкости снижаются до уровня в 10% от массы тела.

Молодой человек с развитой мышечной тканью содержит примерно 65% воды, а его потребность в ежедневном употреблении жидкости снижается до 5% от массы тела.

Пожилой человек с развитой жировой тканью содержит примерно 45% воды от массы тела, а его потребность в жидкости уже жестко регламентируется возможностями сердечно-сосудистой системы и почек.

Если с точки зрения философии жить – значит умирать. То с точки зрения нормальной физиологии жить – значить высыхать. Поэтому одно из непременных условий, которые здоровый образ жизни требует регулярно и ежедневно выполнять – употребление жидкости в физиологически обоснованных количествах. Т.е. первый вывод – жидкость необходимо употреблять. И количества понятны.

Какую жидкость необходимо употреблять. Не менее важный вопрос. Конечно – живую. Вода из родника, подземного источника содержит отрицательный заряд и значительно более полезна, чем водопроводная. Можно изменить поверхностное натяжение воды, приготовив талую воду или обработав ее магнитным полем. Но такая вода остается рафинированным продуктом. Т.к. для ее усвоения, перемещения по организму, удаления различными путями требуются не только затраты энергии, но и работа белков-ферментов, ускоренная витаминами и микроэлементами. Ни одну из групп необходимых веществ вода в достаточных количествах не содержит.

Напрашивается простой выход: необходимо употреблять воду в виде соков, компотов, чаев, овощных супов, в свежих и термически обработанных овощах и фруктах. Эфемерная потеря витаминов при термической обработке с лихвой перекроется их более полным извлечением из растительного сырья. Но некоторые утверждают, что термическая обработка делает воду мертвой! Скорее, она стирает с воды ту информацию, которую она до этого момента несла. Как оживить воду? Очень просто! Можете пропустить ее через магнитное поле. Или добавить минеральную композицию «Энергия жизни», которая сообщит воде отрицательный заряд значительно больший, чем если бы Вы ее только что получили из хорошего источника.

Как правильно употреблять жидкость. Все зависит от той цели, которую Вы перед собой ставите. Если Вы хотите промыть почки – тогда ведро воды залпом. Если хотите промыть потовые железы – тогда ведро горячей воды и тоже залпом. Если хотите обеспечить обменные процессы – тогда употребляйте воду и все, что ее содержит небольшими порциями и часто, преимущественно на протяжении светового дня. После заката Солнца не более 1 стакана за 1 час до сна.

Как обеспечить безопасную циркуляцию жидкости по организму. Здесь Вам активно поможет спирально-вихревой тренажер.

Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.

Доктор Борис Скачко, фитотерапевт, автор 20 опубликованных книг и брошюр, более 40 научных, более 250 популярных статей по темам: правильное дыхание, здоровое питание, активное движение, здоровый образ жизни.

	1. Написал(а) Денис в 10:31 07 августа 2008 г.
	А как употреблять жидкость, если есть патология почек и суставов?

	2. Написал(а) Доктор Борис Скачко в 19:10 07 августа 2008 г.
	Необходимо постепенно увеличивать количество жидкости, контролируя за уровнем отечности.  Только так можно вылечить патологию суставов. Во всяком случае - большинство из заболеваний суставов.

Добавить коментарий

Имя:
Коментарий:
Код:*